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,柑橘類:橘子、檸檬、萊姆、柳丁、葡萄柚。建議整顆水果剝皮或切開吃,打成果汁會導致維生素C在處理過程中氧化,吸收效果較差。·莓果類:草莓、小紅莓、覆盆子、藍莓、 ...,2023年7月1日—原來吃這些食物是在「養痘痘」?!·一、重鹹食物:辣的食物、加工品與醃製食品·二、精緻醣類:甜點、巧克力、麵包、飯/麵與含糖手搖飲料·三、高油 ...,2023年12月2日—靠吃也能變美?醫師曝注意「7大抗痘飲食」可有效擊退頑痘、粉刺·少吃1...
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